张雨霏备战世锦赛：强项调整与自由泳接力阵容全面评估

摘要：从技术到战术、从个人项目到团队接力，张雨霏在世锦赛前的备战既是对她蝶泳传统强项的巩固，也是对自由泳接力角色的权衡与调整。本文先概览她目前的技战术状态、训练负荷与心理准备，再从四个维度展开：一是强项技术微调与体能侧重；二是自由泳接力的人员选择与换泳顺序；三是赛程负荷、恢复节奏与策略制定；四......